Cuidados en casa para evitar cuadros depresivos en adultos mayores

Teniendo en cuenta que los adultos mayores son los más vulnerables a tener afectaciones graves por el Covid-19, el Ministerio de Salud hizo una serie de recomendaciones para que se mantengan activos desde casa y no desarrollen cuadros depresivos por el encierro.

Los familiares, cuidadores o el personal auxiliar y profesional deberá tener en cuenta estas sugerencias hechas por las autoridades sanitarias para darle un trato digno, afectuoso y adecuado, lleno de asertividad y comprensión.

Para ayudar a la salud mental de los ancianos las personas en casa podrían recurrir a:

• Realizar una conexión por teléfono, videollamadas, correo electrónico o redes sociales con personas cercanas a ellos.
• Propiciar ejercicio físico adecuado a sus características y edad, estudios, terapias, tomar el sol desde ventanas o balcones.
• Compartir a través de juegos, historias, televisión, ocio o la cocina.
• Mantener las rutinas de aseo, sueño y alimentación.
• Ofrecer mecanismos para la orientación, tales como calendarios y relojes.

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• Mantener las ventanas abiertas.
• Ayudar a que participe en espacios espirituales que están siendo televisados según sus creencias.
• Facilitar ejercicios de agudeza mental como leer, sudokus, dominó, ajedrez, sopa de letras, etc. En este punto se recomienda también leer junto con el adulto mayor un libro.
• Promover el diálogo y su participación en las actividades y decisiones en el hogar.
• Evitar la inmovilidad en tiempos prolongados.

El cuidado de los adultos mayores es vital para prevenir que le pierdan el sentido a la vida, ya que este trastorno emocional que causa afectaciones en los sentimientos, los pensamientos y el comportamiento de la persona.

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Además, MinSalud le pidió a los ciudadanos que convivan con personas mayores a los 60 años que durante la contingencia de Covid-19 refuercen las medidas de protección como el lavado de manos y el aseo en el hogar.