Con el objetivo de comprender a profundidad un fenómeno que afecta a muchas personas pero que sigue rodeado de misterio, Kienyke.com consultó al Dr. Luis Gabriel Piñeros, Vicerrector Académico de la Fundación Universitaria Juan N. Corpas, para hablar sobre la parálisis del sueño, sus causas, síntomas y tratamientos más eficaces.
El Dr. Piñeros explica que la parálisis del sueño ocurre generalmente durante la fase REM (movimientos oculares rápidos), una etapa del sueño en la que se pierde el tono muscular y disminuye la temperatura corporal. En esta fase, si la persona se encuentra en una transición hacia el despertar pero su cuerpo no ha recuperado el tono muscular, puede alcanzar la conciencia sin poder moverse, lo que provoca una angustia intensa al sentirse completamente paralizada. Aunque se trata de un episodio breve y transitorio, suele generar un alto nivel de ansiedad.
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¿Cuáles son las posibles causas?
El origen de la parálisis del sueño puede estar relacionado con diversos factores. Uno de los más frecuentes es el trastorno de ansiedad, junto con actividades que alteran el ciclo circadiano natural, como trabajar en turnos nocturnos o cuidar a una persona enferma durante la noche. Estas condiciones rompen la continuidad del ciclo sueño-vigilia, generando desequilibrios neurológicos y fisiológicos.
Además, existen predisposiciones genéticas que pueden aumentar la probabilidad de padecer este fenómeno. Si bien no todas las personas con ansiedad o depresión lo experimentan, en quienes tienen esa predisposición, estas condiciones emocionales pueden exacerbar los episodios.
